Uno de los sectores que más se ha visto afectado por la pandemia del Covid-19 son los adultos mayores. Al ser población de riesgo por las diferentes patologías que presentan, los cuidados que tienen que adoptar deben ser más minuciosos. La cuarentena, sumado a la sobreinformación de noticias negativas ha hecho que muchos abuelos y abuelas se sientan agobiados y, en muchas ocasiones solos, al estar sin la misma compañía que le hacían sus familiares antes de la crisis sanitaria.El director del área de salud mental Clínica Foscal, Henry Porras Angarita, MD en Psiquiatría y Psicogeriatría, habló acerca de los efectos emocionales que causa la pandemia en los adultos mayores y cómo podemos apoyarlos desde la distancia. “El adulto mayor tiene ciertos factores de riesgo que los pueden predisponer a la depresión. En edades avanzadas las personas empiezan a vivir de manera más aislada debido a que su núcleo social se va reduciendo: van quedando viudos, fallecen sus amigos o familiares más cercanos, se desplazan hacia otras ciudades, o incluso, dejan de encontrarse por las limitaciones físicas al caminar o transportarse.”, indicó Porras Angarita. Adicionalmente, la preocupación por contagiarse de coronavirus y las posibilidades de mortalidad produce ansiedad y estrés en los ancianos. De acuerdo con lo anterior, los expertos en materia recomiendan hacer una distinción entre aislamiento y distanciamiento. El primero de estos conceptos hace referencia a evitar contacto físico, pero el segundo, a alejarse. Si usted tiene a sus abuelos o conoce personas de la tercera edad, hágales saber que son importantes y siga estas recomendaciones: 1. Manténgase en contacto Es importante que las familias tengan el hábito de seguir en contacto con ellos. Utilice herramientas de telecomunicación o alguno de los tantos métodos que brinda la tecnología actual para saber de ellos. Una llamada diaria es fundamental para motivarlos. 2. Preocúpese por cómo se encuentra el adulto mayor No solamente se trata de preguntar si aún tiene insumos básicos para su manutención o si se sienten bien físicamente. La salud mental también es importante. Puede preguntar ¿qué tal está durmiendo?, ¿cómo se está sintiendo?, pídale que le cuente alguna anécdota de su vida. Eso, de seguro, los hará sentir amados. 3. Cerciórese de su bienestar integral Si identifica algún síntoma de insomnio, principios de ansiedad, angustia, o depresión, consulte inmediatamente con profesionales especializados. La Secretaría Desarrollo de la Gobernación de Santander invita a las familias Santandereanas a seguir en contacto constante con sus familiares de la tercera edad y acompañarlos a desarrollar actividades físicas y manuales diarias desde sus casas para así cambiar la rutina. Dentro del plan de desconfinamiento en Santander se establecieron horarios especiales para que el adulto mayor pueda salir media hora en la mañana a tomar el sol y ejercitarse. “Estas medidas se elaboraron teniendo en cuenta los lineamientos nacionales y todos los protocolos de bioseguridad, pues entre menos contacto se tenga se acabará con la pandemia”, explicó Viviana Arguello, profesional de apoyo grupo Adulto Mayor de la Secretaría de Desarrollo.
