- Asómese a la ventana para tomar un poco de sol o simplemente para sentir el aire en su rostro
- En su tiempo libre vea películas y series ligeras que lo distraigan y lo hagan reír
- Aproveche su tiempo, para llamar a esos seres queridos que por falta de tiempo no podía hacer
- Reduzca la ansiedad , realizando actividades que mantengan un ambiente emocional sano en su familia
- Programe tiempos para estar en familia, en pareja y en soledad, aproveche para leer ese libro que antes por tiempo no lo pudo hacer
- Establezca una rutina de aseo personal y del hogar, esto es fundamental para sobrellevar la situación de aislamiento
- Haga ejercicio, consuma alimentos balanceados, conserve su rutina y haga el esfuerzo por seguirla
- Descanse y realice actividades de ocio en los tiempos de relajación o luego de terminar su rutina de trabajo
- Intente continuar sus rutinas diarias,
