A través de la Secretaría General, Dirección Administrativa de Talento Humano y el grupo de Seguridad y Salud en el Trabajo, el pasado 24 de marzo el Programa Siempre Saludable hizo presencia en las instalaciones de la Secretaría de Salud Departamental, con el fin de atender las necesidades de los funcionarios frente a temas de sobrepeso, alimentación, tensión y otras patologías.
Durante la Jornada se valoraron 26 personas en factores de riesgo cardiovascular, toma de tensión, peso, porcentaje de grasa corporal, así mismo, cada uno de los funcionarios recibieron capacitación individual respecto a estilos de vida saludables.
“Dentro de los hallazgos se encontró que un alto porcentaje de las personas valoradas se encuentran dentro de la población con sobrepeso y sedentarismo, razón por la cual, desde el equipo de Seguridad y Salud en el trabajo, se intensificará la promoción de estilos de vida saludable en los funcionarios” manifestó Sandra Viviana Velandia, líder del Programa Estilos de Vida Saludables.
Aquí les mostramos 10 cosas que puedes hacer para llevar una vida más saludable:
- SIGUE una dieta saludable y equilibrada
- CONTROLA tu peso
- DISMINUYE el consumo de sal
- DUERME las horas suficientes
- INTENTA disminuir el estrés
- REALIZA actividad física regularmente
- EVITA el consumo de tabaco
- EXPONTE diariamente al sol
- EJERCITA tu mente
- INTENTA SIEMPRE estar de buen humor
Recuerde que todos los martes y jueves en el horario de 8:00 a 11:00 a.m. el equipo de la oficina de Seguridad y Salud en el Trabajo estarán en las instalaciones de la Secretaría de Salud, realizando orientación psicológica y tamizaje en riesgo cardiovascular.
